Prévention des Risques liés aux Activités Physiques (PRAP) Présentiel
Dernière mise à jour : 19/09/2025
Description
Cette formation de 2 jours (14 heures) sur la prévention des risques liés aux activités physiques (PRAP) est conçue pour offrir aux stagiaires une compréhension approfondie des enjeux de santé et de sécurité au travail.
Le programme inclut une présentation de la certification d'Acteur PRAP, ainsi qu'un examen des enjeux et des acteurs du dispositif PRAP. Les stagiaires seront sensibilisés aux accidents du travail, aux trajets, et aux maladies professionnelles, et apprendront le processus d'apparition du dommage.
Un des points forts de la formation est la méthode d'observation « I – T – Ma – Mi », qui permet aux participants d'analyser et de comprendre les risques de manière pratique.
Les stagiaires recevront également des notions de base en anatomie et en physiologie, cruciales pour comprendre le fonctionnement du corps humain pendant l'activité physique.
La formation inclut également des ateliers pratiques sur les principes de sécurité physique et d'économie de l'effort, ainsi que deux épreuves certificatives pour évaluer les compétences acquises.
Les normes ergonomiques et les outils de prévention des risques seront abordés, permettant aux stagiaires d'apprendre à améliorer les conditions de travail.
Jour 1:
- Présentation de la certification d'acteur PRAP.
 - Connaître les besoins et les attentes des stagiaires.
 - Les enjeux, les intérêts et les acteurs dans la maîtrise des risques liés à la charge physique au travail.
 - Les accidents du travail et les maladies professionnelles.
 - Le mécanisme d'apparition du dommage, les risques du métier et l'identification des situations dangereuses.
 - Notions de base en anatomie, en physiologie et biomécanique pour comprendre le fonctionnement du corps humain.
 - Caractériser l'activité physique professionnelle, les dommages potentiels et les limites du fonctionnement du corps.
 - Introduction aux principes de base pour l'analyse et l'aménagement d'une situation de travail.
 
Jour 2:
- Les constituants de l'activité humaine au travail, charge physique, mentale et émotionnelle.
 - La méthode d'observation de l'activité "I-TA-Ma-Mi".
 - Caractériser les risques de l'activité physique au travail. Méthode d'analyse de la charge physique de travail.
 - L'amélioration des situations de travail; les principes généraux de prévention et les axes de progrès au niveau de l'organisation, de la technique et de l'humain.
 - Les normes et les documents de référence, outils de prévention des risques liés à l'activité physique et d'amélioration des conditions de travail.
 - La remontée d'informations, procédures pratiques et personnes concernées.
 - Atelier pratique des techniques gestuelles les principes de sécurité physique et d'économie de l'effort.
 - Les aides techniques pour la manutention manuelle.
 - Epreuve certificative selon les modalités de l'INRS.
 - Bilan de la formation et clôture.
 
Chaque aspect de la formation est conçu pour être interactif et engageant, avec des méthodes pédagogiques variées, allant des cours théoriques aux mises en situation réelles.
Objectifs de la formation
Les objectifs pédagogiques de cette formation sont multiples. Tout d'abord,
- elle vise à permettre aux stagiaires de contribuer activement à la mise en œuvre d'une démarche de prévention des risques liés à l'activité physique professionnelle.
 - Ensuite, les participants apprendront à maîtriser et à améliorer les indicateurs de santé et de sécurité au travail, ainsi que leurs propres conditions de travail.
 - Enfin, cette formation a pour but d'apporter aux stagiaires une compréhension des enjeux liés à la prévention, en les dotant des compétences nécessaires pour analyser et améliorer leur environnement de travail.
 
À l'issue de la formation, les stagiaires seront également en mesure de participer à des ateliers pratiques, renforçant ainsi leur apprentissage par des mises en situation concrètes.
Public visé
Cette formation est destinée à tout salarié, qu'il soit issu d'une TPE, d'une PME ou d'une grande entreprise. Elle s'adresse donc à un large public, afin de sensibiliser et former tous les employés aux enjeux de la prévention des risques liés aux activités physiques.
Les participants pourront être issus de divers secteurs d'activité, ce qui permet d'enrichir les échanges et d'adapter les enseignements en fonction des spécificités de chaque métier.
Cette formation vise à améliorer la santé et la sécurité des travailleurs en les dotant d'outils pratiques et théoriques pour mieux appréhender les risques associés à leur activité physique.
Prérequis
Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation. Elle est ouverte à tous les salariés, indépendamment de leur niveau de connaissance préalable en matière de prévention des risques liés aux activités physiques.
Cette absence de prérequis permet à tout employé, même ceux n'ayant jamais reçu de formation similaire, de participer et d'en tirer profit.
Modalités pédagogiques
Les modalités pédagogiques de cette formation incluent des cours théoriques en salle, des échanges interactifs, ainsi que des exercices d'application qui permettent d'ancrer les connaissances acquises.
Les stagiaires participeront également à des mises en situation, leur permettant d'appliquer directement les concepts appris dans des contextes pratiques.
Le formateur, qui est un ergonome et ingénieur HSE, apportera son expertise pour garantir la qualité de l'enseignement, en adaptant les contenus aux besoins spécifiques des participants.
Moyens et supports pédagogiques
Les stagiaires bénéficieront de divers moyens pédagogiques et techniques, notamment d'une salle de cours équipée et d'un environnement de travail simulé proche de la réalité. Cela permet une immersion totale dans les situations professionnelles rencontrées au quotidien.
Des documents techniques et des supports de cours seront remis aux participants, soit pendant la formation, soit à la fin du stage, afin qu'ils puissent les consulter ultérieurement pour approfondir leurs connaissances.
Modalités d'évaluation et de suivi
Les modalités d'évaluation des acquis de la formation comprennent des observations et des questionnements réalisés par le formateur tout au long du parcours de formation.
Les participants seront également soumis à une évaluation théorique à la fin du module, sous forme de QCM, ainsi qu'à un test comportemental en situation, afin d'apprécier leur niveau de maîtrise des compétences.
Compétences acquises à l'issue de la formation
- Se situer en tant qu'acteur de prévention des risques liés à l'activité physique dans son entreprise
 - Observer et analyser sa situation de travail en s'appuyant sur le fonctionnement du corps humain, afin d'identifier les différentes atteintes à la santé
 - Participer à la maitrise du risque dans son entreprise et à sa prévention
 
Profil du / des Formateur(s)
Les formateurs de cette formation sont des professionnels qualifiés, notamment un ergonome et un ingénieur HSE, tous deux formés par l'INRS pour les formations en prévention des risques.
Leur expérience et leur expertise garantissent un enseignement de qualité, adapté aux attentes et aux besoins des stagiaires.
Informations sur l'admission
L'inscription à cette formation doit être finalisée au moins 24 heures avant le début de celle-ci. Pour garantir une place, il est conseillé de contacter directement l'organisme de formation.
Les intéressés peuvent obtenir en temps réel les dates et les places disponibles en appelant le 01-41-78-52-60.
Informations sur l'accessibilité
Concernant l'accessibilité, l'organisme de formation est attentif aux besoins des personnes en situation de handicap. Il est possible de contacter directement l'organisme pour discuter des besoins spécifiques d'accessibilité et de la faisabilité des adaptations nécessaires.
Des moyens matériels et humains peuvent être mis en œuvre pour garantir que tous les stagiaires puissent suivre la formation dans les meilleures conditions possibles.